Najczęstsze błędy, jakie popełniamy podczas domowej pielęgnacji stóp

Stopy to podstawa ciała – należy o nie dbać. Pielęgnacja nie powinna się jednak ograniczać do okazyjnego obcinania paznokci czy ścierania zrogowaciałego naskórka. Troska o stopy obejmuje codzienne działania, dobór odpowiednich kosmetyków, noszenie skarpet z naturalnych włókien, oraz pozwalających skórze oddychać butów. Łatwo przy tym popaść w skrajności – zaniedbując stopy całkowicie, lub zbyt często stosując pewne zabiegi pielęgnacyjne (zdzieranie pumeksem, peelingi, i inne nieco bardziej inwazyjne metody). Błędy dotyczą głównie domowej pielęgnacji. Mało kto wie, że stóp nie należy myć w zbyt gorącej wodzie, nie moczyć ich zbyt długo. Istotne jest również dokładne osuszanie przestrzeni międzypalcowych. Poza czyszczeniem istotne jest także nawilżanie. Preparaty takie aplikujemy na stopy codziennie. Oczywiście powinny być dobrane do naszego rodzaju skóry – możemy wybierać spośród balsamów ograniczających potliwość, zapobiegających pękaniom i przesuszeniom, chroniącym przed grzybicą. Paznokci u stóp nie powinno się obcinać zbyt często. Najlepiej średnio od 2 do 4 tygodni – co zależy od tego, jak szybko rosną i jakiej grubości są paznokcie. Częstym błędem jest wycinanie ostrych kantów paznokcia – może bowiem doprowadzić do wrastania. Nadgorliwość nie jest wskazana także w wypadku złuszczania. Zbyt silne złuszczenie martwego naskórka ze stóp może prowadzić do przyspieszenia rogowacenia. Lepiej wybrać peeling niż popularne od lat pumeksy. Błędem jest także unikanie wizyty u specjalisty – podologa. Jeśli zauważymy jakiś problem natury dermatologicznej, konieczna jest konsultacja medyczna. Szczególnie, jeśli cierpimy na cukrzycę, hemofilię czy zaburzenia krążenia. Dobór obuwia ma kluczowe znaczenie – zarówno materiały z których są wykonane, jak i ich dopasowanie pod kątem rozmiaru, wysokości obcasa (optymalna dla zdrowia to do 5 centymentrów). Pamiętajmy, że nie należy „zamykać” stopy w obuwiu na cały dzień. Skórze stóp trzeba pozwolić oddychać. A obuwie – poza wszystkim – musi być dopasowane do wykonywanej czynności (w innym będziemy podejmować aktywność sportową, inne – będą odpowiednie na okazje oficjalne).

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *